Cómo alejar el estrés de tu vida

Por el 11/06/2013

El estrés, causante de muchos males, se puede disminuir siguiendo estos cinco pasos, que además son bien sencillos. ¡Conócelos!

Jaquecas, depresión, angustia, disminución de defensas ¡y de la libido!, son sólo algunas consecuencias del estrés. Al parecer mucha gente ha decidido a sobrellevar el estrés en vez de combatirlo, argumentando que ya es parte de la vida moderna… ¡esas son patrañas!, tu salud es más importante que cualquier moda o presión social.

En el portal Mamás Latinas -donde entre muchas otras cosas encontrarás consejos para preservar tu salud- Corazón Tierra nos habla de cinco maneras sencillas para alejar el estrés de tu vida, y empezar a recuperar tu equilibrio mental y de salud. Conócelas, ponlas en práctica y cuéntanos qué tal te fue con ellas, o qué recomendarías para poner más distancia de por medio entre el estrés y tú.

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